هم اکنون عضو شبکه تلگرام رجانیوز شوید
عرق نعنا برای معده
نعنا جز سبزیجاتی است که همواره خواص فراوانی دارد و در آسیا و اروپا کشت می‌شود. نعنا و عرق آن یکی از اکسیرهای مهم برای درمان بیماری مختلفی مانند ورم معده، اسهال، استفراغ، بوی بددهان و... است. بیش از هزاران سال است که از این گیاه معطر و پرخاصیت برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کنند.
در بسیاری از کشورها از دمنوش نعناع به‌عنوان یک نوشیدنی بدون کافئین استفاده می‌کنند. همچنین در کشور ما استفاده از عرق این گیاه رایج است که خواص دارویی بسیاری دارد. عرق نعنا دارای منتول است که سبب ایجاد رایحه معطر و حس خنک‌کنندگی می‌شود. در این مقاله سعی داریم خواص عرق نعنا برای معده را شرح دهیم و نکات مهم آن را معرفی کنیم. لطفا تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
آشنایی با عرق نعنا و خواص آن
به‌طورکلی عرق نعنا خواص درمانی بسیاری دارد و یکی از مهم‌ترین این خواص کمک به هضم غذا و رفع ورم معده است. عرق نعنا سرشار از منیزیم، پتاسیم، فیبر، پروتئین، آهن، کربوهیدرات و... است که مانند سایر عرق‌های گیاهی برای بدن خواص بسیاری دارد. طبع این گیاه گرم و خشک (صفراوی) است که بیشتر در شمال ایران و اطراف تهران کشت می‌شود. همانگونه که ذکر شد این گیاه خواص بسیاری دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کمک به درمان و بهبود مشکلات گوارشی
مصرف نعنا و عرق آن به تسکین و بهبود مشکلات گوارشی کمک بسیاری می‌کند و برای درمان استفراغ، نفخ معده، درد معده، اسپاسم روده، یبوست، دل‌درد و انقباض عضلات مناسب است.
کمک به کاهش و رفع معده درد
با توجه به اینکه عرق نعنا سرشار از فیبر است به هضم غذا بسیار کمک می‌کند و مانع از ایجاد سوءهاضمه می‌شود. همچنین میزان ترشحات سالم معده را افزایش می‌دهد و فرایند گوارش را بهبود می‌دهد. مصرف این گیاه به شل شدن روده‌ها و کاهش نفخ معده نیز کمک می‌کند. ناگفته نماند که افرادی که زخم معده دارند باید در مصرف عرق نعنا احتیاط کنند و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. بهترین زمان مصرف این عرق بعد از وعده‌های غذایی است.
کمک به رفع بوی بددهان
این گیاه دارای بوی بسیار معطری و خواص ضد میکروبی و باکتریایی است که علاوه بر خوشبو کردن دهان، سبب از بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌های موجود دردهان و روی دندان می‌شود.
از بین بردن سردرهای میگرنی و تنشی
منتول موجود در نعنا سبب ایجاد حس خنکی و افزایش میزان گردش خون می‌شود. این ترکیب سبب شل کردن عضلات و تسکین دردها می‌شود؛ به همین دلیل برای درمان سردرد نیز مناسب است.
کمک به کاهش دردهای قاعدگی
همانگونه که ذکر شد مصرف نعناع به کاهش درد و شل کردن عضلات کمک می‌کند؛ به همین دلیل مصرف آن در دوران قاعدگی بسیار کاربرد دارد.
کمک به کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه
با توجه به اینکه نعنا کالری ندارد، مصرف آن سبب افزایش حرارت معده و افزایش عمل هضم غذا می‌شود. همچنین میزان چربی سازی بدن و وزن فرد مصرف‌کننده را کاهش می‌دهد.
درمان بی‌خوابی
ازآنجایی‌که نعناع کافئین ندارد، مصرف دمنوش، عرق و... آن سبب رفع اختلالات خواب و بهبود بی‌خوابی می‌شود.
رفع مشکلات دستگاه تنفسی
نعنا دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال است که برای پاکسازی و بهبود مجاری تنفسی و ریه بسیار مناسب است. همچنین سبب درمان سرفه و خلط آوری می‌شود. خواص ضدویروسی و باکتریایی این عرق به مبارزه با عفونت‌های سینوسی و باز کردن راه بینی کمک می‌کند. به همین دلیل استفاده از بخور نعناع برای داشتن تنفس راحت، روش بسیار مناسبی است.
- سم‌زدایی و پاکسازی کبد
با توجه به اینکه گیاه نعنا سرشار از منتول، منتفون و آنتی‌اکسیدان است برای از بین بردن سموم موجود در کبد و پاکسازی آن بسیار مناسب است.
- تقویت قلب
عرق نعناع علاوه بر خواص ذکرشده به تقویت قلب نیز کمک می‌کند. با توجه به خاصیت آرام بخشی که این گیاه دارد سبب کاهش و بهبود تپش قلب نیز می‌شود. همچنین برای کاهش میزان اضطراب، استرس و... بسیار مناسب است.
- خواص بسیار برای آقایان
مصرف این عرق گیاهی برای آقایان بسیار مناسب است و خواص بسیاری دارد. این عرق سبب کاهش میزان استرس، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود افسردگی و... می‌شود؛ به همین علت برای آقایان بسیار مفید است. ناگفته نماند که زیاده‌روی در مصرف آن نیز عوارضی دارد و بهتر است در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
معرفی معایب استفاده از عرق نعنا
این عرق علاوه بر داشتن خواص بسیار، معایبی نیز دارد که می‌توان موارد زیر را نام برد:
- افراد باردار و شیرده باید از مصرف بی‌رویه آن خودداری کنند.
- افرادی که زخم یا رفلاکس معده دارند باید قبل از مصرف با پزشک معالج خود مشورت کنند.
- ممکن است مصرف این عرق در زمان اسهال، سبب ایجاد سوزش در ناحیه مقعد شود.
- افراد دارای فشارخون باید در مصرف این عرق زیاده‌روی نکنند؛ زیرا سبب افزایش میزان گردش خون و تعداد ضربان قلب می‌شود.
- مصرف بی‌رویه این عرق گیاهی در آقایان سبب کاهش میزان تستوسترون، کاهش توانایی جنسی و درنهایت عدم باروری می‌شود.
- در صورت داشتن هرگونه مشکلی مانند زخم معده، رفلاکس معده و... بهتر است قبل از مصرف با پزشک معالج خود مشورت شود.
عرق نعناع و نکاتی که باید بدانید.
- توجه داشته باشید که عرق نعناع طبیعی و سالم قیمت بالایی دارد و شفاف است.
- بهترین زمان مصرف آن بعد از وعده‌های غذایی است.
- ظاهر عرق نعنا سالم بودن یا فاسدشدن آن را نشان می‌دهد.
- بهتر است آن را در ظرف‌های شیشه‌ای قهوه‌ای یا تیره و به‌دوراز برخورد نور نگهداری کرد. به‌هیچ‌وجه از ظروف پلاستیکی استفاده نشود.
- از خرید عرق‌هایی که در مقابل نور خورشید قرار دارند، خودداری شود.
- بهتر است را در جای خشک و خنک قرار گیرد.
نحوه تهیه عرق نعنا به صورت آنلاین
در این مقاله سعی کردیم به معرفی خواص عرق نعنا برای معده و نکات مهم آن بپردازیم. نعنا یک گیاه پرخاصیت و پرطرفدار است که به‌صورت دمنوش نعناع، عرق نعناع، شربت نعناع و... استفاده می‌شود. این گیاه معطر خواص درمانی بسیاری مانند تسکین دردهای مختلف، کاهش وزن، رفع استرس، تقویت قلب و... دارد. برای تهیه عرق نعناع اصل و با کیفیت با بسته بندی شیک ، میتوانید به صورت آنلاین از فروشگاه اینترنتی هیرودنا سفارش بدین و سریعا درب منزل تحویل بگیرید. بهترین زمان مصرف عرق نعناع بعد از وعده‌های غذایی است.
فروشگاه اینترنتی هیرودنا : https://herodena.com
