هم اکنون عضو شبکه تلگرام رجانیوز شوید
چهارشنبه، 8 بهمن 1399
ساعت 01:02
به روز شده در :

 

 

 

رجانیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

 

يكشنبه 28 مهر 1398 ساعت 13:53
يكشنبه 28 مهر 1398 13:51 ساعت
2019-10-20 13:53:26
شناسه خبر : 328907
سوزش گلو یکی از آزار دهنده ترین درد هایی است که میتوان تجربه کرد و معمولاً هنگام بلعیدن غذا شدت درد افزایش میابد. سوزش و یا خشکی گلو معمولاً یکی از علائم ابتدایی سرماخوردگی است.

به گزارش فارس پدیا، شایع ترین علت سوزش گلو، عفونت های ویروسی می باشد که خود به خود با گذر زمان بهبود میابد اما اگر بعد از مدتی سوزش گلو بهبود نیافت و یا شدت سوزش و درد گلو زیاد است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و علت را مورد بررسی قرار دهید. همچنین با استفاده از این روش های خانگی، میتوانید سوزش گلوی خود را فوراً درمان کنید.

 

 

.1 نوشیدن مایعات فراوان

یکی از بهترین کارهایی که برای تسکین سوزش گلو میتوان انجام داد، نوشیدن مایعات فراوان در طول روز است. اینکار باعث حفظ رطوبت گلو میشود و از خشکی گلو جلوگیری می کند.

بهترین گزینه آب و نوشیدنی های گرم مثل چای هستند. از نوشیدنی های کافئین دار و گاز دار دوری کنید زیرا این نوشیدنی ها باعث افزایش خشکی و سوزش گلو میشوند و روند بهبودی را طولانی تر میکنند . برای آشنایی با خواص بی نظیر آب بر سلامتی روی لینک کلیک کنید..

 

2 .غرغره با آب نمک

 

غرغره کردن با آب نمک گرم نقش مؤثری در درمان سوزش گلو دارد. نمک باعث از بین بردن باکتری ها میشود و ناراحتی در ناحیه گلو را کاهش میدهد.

یک قاشق چایخوری را با یک لیوان آب گرم محلول کنید و برای اثرگذاری بیشتر، یک قاشق چایخوری آبلیمو اضافه کنید و تا زمان بهبودی روزی چند بار غرغره کنید.

 

.3 اضافه کردن عسل به چای یا آب

 

یکی دیگر از بهترین روش های درمان خانگی سوزش گلو، اضافه کردن دو قاشق چایخوری عسل به یک لیوان چای یا آب گرم است. عسل دارای خاصیت آنتی باکتریال است و به نابودی میکروب ها و ویروس ها کمک میکند و باعث تسکین سوزش و درد گلو  میشود.

عسل همچنین یک مسکن قوی برای سرفه است؛ اگر علاوه بر گلو درد از سرفه رنج میبرید، مصرف عسل میتواند به اندازه یک داروی ضد سرفه مؤثر باشد.

 

.4 استفاده از مرطوب کننده هوا

تنفس در هوای مرطوب باعث کاهش ورم گلو میشود و سینوس ها را باز میکند. استفاده از دستگاه های مرطوب کننده هوا میتواند در مواقع ابتلا به سوزش گلو و یا سرماخوردگی بسیار مفید باشد.

در صورت عدم استفاده و یا دسترسی به دستگاه های مرطوب کننده هوا، میتوانید از یک روش سنتی استفاده کنید. ابتدا مقداری آب را داخل یک قابلمه بریزید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت قرار دهید تا بجوشد، سپس یک دستمال یا حوله روی سر خود قرار دهید و از داخل قابلمه تنفس کنید. دوش آب گرم یکی دیگر از روش های مؤثر و بهترین جایگزین برای دستگاه مرطوب کننده هوا است..

 

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟

سوزش گلو معمولاً یک مشکل بی خطر بوده و با استفاده از دارو ها و یا روش های خانگی میتوان آنرا درمان کرد ولی اگر پس از مدتی علائم بهبود نیافتند با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت بروز این علائم همراه با سوزش و یا درد گلو فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید هنگام بلعیدن
  • تب شدید
  • حالت تهوع و استفراغ

 

پیشگیری از سوزش گلو

یکی از راه های پیشگیری از سوزش گلو، جلوگیری از ورود ویروس ها وباکتری ها به بدن است، بنابراین حتماً دستان خود را قبل از مصرف غذا به خوبی بشوئید. همچنین خواب کافی، ورزش، تغذیه سالم و دوری از افراد مبتلا به سرماخوردگی از دیگر راه های مؤثر در پیشگیری از سوزش گلو هستند . برای روش های خانگی درمان سرماخوردگی روی لینک کلیک کنید..